Wenden Sie sich bitte an Ihren vhs-Kontakt vor Ort.
Die Kursstunde beginnt mit einem kurzen Warm-up. Im Cardioteil werden mit wechselnden Schwerpunkten Koordination, Kraft-Ausdauer und Balance geübt. Das Training am Boden spricht gezielt die Wirbelsäule an. Sie wird gestretcht und die Beweglichkeit geübt. Dabei werden, wie auch im Entspannungsteil, Yoga- und Pilates-Elemente eingebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
Bei (akuten) Erkrankungen vor der Teilnahme am Kurs bitte zuerst die Zustimmung Ihres Arztes einholen.
15.09.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
22.09.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
29.09.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
06.10.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
13.10.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
20.10.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
03.11.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
10.11.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
17.11.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle
24.11.2026
20:05 - 21:05 Uhr
Am Stadion 6, Pfinztal-Berghausen, Julius-Hirsch-Halle